Calm the Nerves Routine
A practical pre-talk routine to steady yourself.
Dieser Prompt ist auf Englisch (das Original). KI-Modelle verstehen ihn in jeder Sprache – ergänze „Answer in Deutsch.“, um die Antwort in deiner Sprache zu bekommen.
Aktualisiert am 14. Juni 2026
Warum es funktioniert: Breaking nerves into a routine, a reframe, and a scripted first 30 seconds gives you concrete actions instead of vague calm-down advice, plus a recovery plan if you blank.
🔀 Diesen Prompt remixen – mach ihn zu deinemRemixe nennen das Original & lassen deinen Garten wachsen