Manage Screen Time
Take back control of your attention.
Dieser Prompt ist auf Englisch (das Original). KI-Modelle verstehen ihn in jeder Sprache – ergänze „Answer in Deutsch.“, um die Antwort in deiner Sprache zu bekommen.
Aktualisiert am 14. Juni 2026
Warum es funktioniert: Explicitly banning shame and 'quit forever' framing pushes the AI toward realistic, sustainable changes — the kind of honest self-audit that actually sticks instead of a guilt trip.
🔀 Diesen Prompt remixen – mach ihn zu deinemRemixe nennen das Original & lassen deinen Garten wachsen