Habit Stacking Template

Build new habits by attaching them to existing routines.

Ce prompt est en anglais (l’original). Les modèles d’IA le comprennent dans toutes les langues — ajoutez « Answer in Français. » pour obtenir la réponse dans la vôtre.

Mis à jour le 1 sept. 2026

Pourquoi ça marche : It leverages existing neural pathways to make habit formation automatic and sustainable.

💡 Le prompt original — fonctionne avec tous les modèles. Commencez ici, puis ajustez pour chaque modèle.

Remplissez les blancs — vos réponses s’appliquent à tous les modèles

Existing Habitpar ex. brushing teeth · drinking coffeeNew Habitpar ex. stretching · journalingDurationpar ex. 5 · 10Time Framepar ex. 4 · 6

remplissez les blancs ci-dessus ↑

🔀 Remixez ce prompt — faites-le vôtreles remix créditent l’original et font pousser votre jardin

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