Manage Screen Time
Take back control of your attention.
이 프롬프트는 영어(원문)로 되어 있어요. AI 모델은 어떤 언어로도 이해해요 — “Answer in 한국어.”를 덧붙이면 원하는 언어로 답을 받을 수 있어요.
2026년 6월 14일 업데이트
효과적인 이유: Explicitly banning shame and 'quit forever' framing pushes the AI toward realistic, sustainable changes — the kind of honest self-audit that actually sticks instead of a guilt trip.
🔀 이 프롬프트 리믹스하기 — 나만의 버전으로리믹스는 원작의 계보를 기록하고 당신의 정원을 키워 줘요