Habit Stacking Map
Chain new habits onto things you already do automatically.
Este prompt está em inglês (o original). Os modelos de IA entendem em qualquer idioma — adicione “Answer in Português (Brasil).” para receber a resposta no seu.
Atualizado em 14 de jun. de 2026
Por que funciona: The exact 'After I [anchor], I will [new habit]' format is borrowed straight from habit-stacking research, and asking the AI to flag unrealistic stacks catches over-ambition before it causes failure.
🔀 Remixe este prompt — deixe do seu jeitoremixes dão crédito à origem e fazem seu jardim crescer