Hypertrophy Day Builder
Generate a balanced hypertrophy workout targeting specific muscles using equipment available at home.
Этот промпт на английском (оригинал). Модели ИИ понимают его на любом языке — добавьте «Answer in Русский.», чтобы получить ответ на вашем.
Обновлено 23 окт. 2026 г.
Почему это работает: It constrains the output to realistic conditions like time and gear, ensuring the routine is actionable immediately.
🔀 Сделайте ремикс промпта — под себяремиксы указывают происхождение и растят ваш сад