General Workout Plan (Beginner-Friendly)
A balanced movement plan template for general fitness.
Этот промпт на английском (оригинал). Модели ИИ понимают его на любом языке — добавьте «Answer in Русский.», чтобы получить ответ на вашем.
Обновлено 14 июн. 2026 г.
Почему это работает: Building around available time and a low-energy-day minimum makes the plan realistic enough to actually stick to, and the explicit medical disclaimer keeps general fitness guidance in its lane.
🔀 Сделайте ремикс промпта — под себяремиксы указывают происхождение и растят ваш сад