Evening Wind-Down Template
Designs a transition routine to improve sleep quality after work.
这条提示词为英文原文。AI 模型能理解任何语言——加上 “Answer in 简体中文.” 即可用你的语言获得回复。
更新于 2026年9月23日
为什么有效： It replaces screen time with sensory activities while addressing specific work-to-sleep barriers.
🔀 改编这条提示词——变成你自己的改编会注明出处，并让你的花园不断生长