Cross-Training Companion
Add non-running work to stay strong and avoid injury.
このプロンプトは英語（原文）です。AIモデルはどの言語でも理解できます。「Answer in 日本語.」と書き添えれば、あなたの言語で返答が得られます。
2026年6月14日更新
効果的な理由： Naming your weak spots lets the AI target cross-training that protects those specific areas rather than generic gym advice, and capping it at two sessions keeps it realistic for someone building a habit.
🔀 このプロンプトをリミックス — 自分好みにリミックスは元の作者をクレジットし、あなたの庭を育てます